Technický pokrok, neustálá touha po ekonomickém růstua blahobytu a tzv. globalizace pokračují neskutečně rychlýmtempem. Nikdy v minulosti přitom nepostihovala některá onemocněnítolik lidí jako v současném světě. Nemoci srdce, obezita,cukrovka, alergie, rakovina i psychické problémy nazývanécivilizační se šíří jako epidemie a sužují nejen dospělé, alei děti. Jeden z účinných receptů, jak jim čelit a prožít dlouhýživot bez větších zdravotních komplikací, nenabízejí dokonalépřístroje nebo západní medicína ve své současné podobě, aleprevence spočívající v respektu k přírodě.
Jedním z důležitých aspektů zdraví je pravidelnost. Pokud budemerespektovat náš vnitřní časový systém, biologické hodiny,umožní nám to přirozeně a včas reagovat na změny.V této ojedinělé publikaci autor jednoduše a prakticky popisujezákladní principy biologických hodin, které platí od počátkuvzniku vesmíru a řídí každý náš jedinečný život.
Přináší souhrnnéa srozumitelné informace, praktický návod a užitečnérady, jak naslouchat tomu, co nám tělo říká, a žít tak v harmoniis přírodními principy.